Ferdek90

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2008 (20:24)

Data rejestracji 24.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Opaska na kolano ! od kilku dni pojawił się u mnie ból prawego kolana. 3 dni temu kilka razy go odczułem. od nastepnęgo dnia - do dzisiaj, ból nie ustaje (nie jest to duży ból, ale odczuwam go). czy jakaś opaska pomoże? np. magnetyczna? znacie jakieś	10	2005-09-30 15:37
Inne dyscypliny	Nalewajaca sie woda do nosa :(( jaka może być tego przyczyna? jakieś 3 lata temu, kiedy chodziłem 2 x w tygodniu na naukę pływania nie miałem tego problemu. niedawno kupiłem sobie karnet. problem ten pojawił się dopiero teraz. kupiłem sobie zatyczkę na nos, ale przyznam, że nie	13	2005-06-25 20:42
Trening dla zaawansowanych	Znowu kolka :) Pomozcie! witam, na wstępie zaznacze, że na ogół nie mam problemów z kolką. otóż 4 dni temu postanowiłem wyjść wieczorkiem troszkę pobiegać (biegam 4 razy w tygodni rano). niestety tego dnia byłem już po kolacji, więc zaczęła łapać mnie kolka, ale ja byłem	4	2005-06-17 20:23
Trening dla zaawansowanych	Jaka rozgrzewka przed porannym bieganiem? proszę o jakąś rozgrzewkę (poszczególne ćwiczenia), które powinienem wykonywać przed porannym 30-40 minutowym bieganiem. pozdro	1	2005-04-24 12:28