Feni96

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2010 (21:18)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kickboxing nauka w domu witam. chodziłem na zajęcia z kickboxingu, bardzo mi się podobało itp. ale niestety nie moja grupa wiekowa, i musiałem zrezygnować w okolicy nie mam nigdzie żadnego takiego klubu z sztukami walki. teraz pytanie do was, jak na własną rękę mogę	16	2010-09-19 17:14
Sztuki Walki	Trening na poprawę siły ? chodzę na zajęcia z kickboxingu jednak chciałbym też poćwiczyć w domu siłę uderzenia :) jakie ćwiczenia wykonywać ? i jak najlepiej uczyć się uników	3	2010-09-27 17:00
Szybkie pytania bez logowania	Bieganie biegając 2-3 razy w tygodniu po 30 min, po jakim czasie zgubię tłuszcz z brzucha ? mam twardy brzuch od brzuszków i nie dawno zaczęte a6w ale co z tego jak wszystko przysłania tłuszcz. muszę schudnąć około 3,5 kg	1	2010-09-19 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie = dieta + ćwiczenia ... ? to mój pierwszy post na tym forum więc pragnę wszystkich przywitać więc witam ;) mam problem z dietą + brzuszkiem mianowicie jako dziecko(6-11 rok życia ) byłem pulpecikiem przez kilka lat nie wiadomo skąd udało mi zrzucić paręnaście kg.	3	2010-08-15 11:55