Fenear

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2008 (17:09)

Data rejestracji 14.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zakwasy cz jeżeli mam zakwasy do da się jakoś przyspieszyć aby szybciej się ich pozbyć? co jest dobre na zakwasy?	5	2008-05-30 23:16
Odżywki i suplementy	kiedy najlepiej spożywać gainera? witam, zakupiłem sobie whey pro gainer 1 vitalmax i w sposobie uzycia jest napisane aby stosować go albo z 1-0,5 h przed treningiem albo od razu po treningu. moje zapytanie brzmi kiedy najlepiej stosować aby były najlepsze efekty wzrostu masy oraz	6	2008-05-22 23:40
Odżywki i suplementy	Co na początek? co radzicie dla szczupłego 16 latka na początek? ważę 70 kg i mam ok 190 cm wzrostu i głównie chciałbym przybrać masy i mieśni żeby jakoś wyglądać.	7	2008-05-14 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	O Glutaminie	2008-05-23 14:36
Odżywki i suplementy	kiedy najlepiej spożywać gainera?	2008-05-23 10:23
Odżywki i suplementy	Bieganie rano a storm	2008-05-22 23:42
Odżywki i suplementy	Co na początek?	2008-05-15 22:31