federmag

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2019 (22:22)

Data rejestracji 21.02.2019 (00:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POMOCY - Ćwiczenia na mięśnie obszerne przyśrodkowe uda - czy istnieją? witam, jestem początkująca jeśli chodzi o siłownie oraz jakiekolwiek cwiczenia. na wstąpię na piszę, że przeszlam operacje na nogi (aparaty ilizarova-korekta po poprzednim złamaniu obu nóg, nie były wydłużane) i pewnych ćwiczeń nie potrafię	6	2019-02-21 00:18