faziol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 26.09.2012 (22:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy mięsniowej, plan domowy, masa witam, jestem tutaj nowy, i mam do was prosbe, bo tych co juz cwiczyli, lub ćwiczą. chcialbym zacząć zazywać białko, lecz czy to ma sens przy ćwiczeniach w domu ? z użyciem jednego hantla ? pompki, przysiady, itp, duzo to daje przy zażywaniu	5	2012-09-26 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy mięsniowej, plan domowy, masa	2012-09-26 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy mięsniowej, plan domowy, masa	2012-09-26 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy mięsniowej, plan domowy, masa	2012-09-26 22:55