faustisso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2018 (22:54)

Data rejestracji 15.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening z hantlami jaki trening polecacie dla poczatkujacego przy uzyciu hantli? chodzi mi szczególnie o rozwinięcie tricepsa i bicepsa.	3	2008-01-18 22:04
Inne dyscypliny	Bieganie & muzyka... jaki sprzet polecacie do biegania? poproszę o linki albo zdjecia i ceny... z gory dzieki	9	2007-12-15 15:31
Trening dla początkujących	Pomoc co do treningu... mam pytanie co do treningu szczegolnie na ramiona (wszystkie ich czesci) i nogi (rowniez wszystkie partie) jestem początkujący, nie wiem od czego zaczac, co do tego treningu kupic... czy moglbym prosic o jakies plany treningu (najlepiej na jedno	6	2007-12-15 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening z hantlami	2008-01-18 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	twister	2008-01-13 13:46
Po siłowni, o siłowni	Muzyka do Biegania - do pobrania	2007-12-17 16:47
Inne dyscypliny	Bieganie & muzyka...	2007-12-16 14:54
Inne dyscypliny	Środki treningowe w Bieganiu	2007-12-15 15:37