FakeOne

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Keller

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2023 (10:39)

Data rejestracji 25.10.2013 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu Push&Pull, wskazówki, ocena, porady witam, jako mój staż treningowy jest - myślę, że długi ale nikt nigdy mnie nie prowadził pod kątem budowania sylwetki (od samego początku byłem samoukiem) chciałbym, żeby ktoś ocenił mój aktualny plan i doradził co dalej. po pierwsze chciałbym	3	2020-03-01 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na przyrost tkanki mięśniowej witam, po długim czasie udało mi się dobrać produkty, które jestem w stanie kupować na bieżąco i zarazem mi smakują. dieta oczywiście ułożona na przyrost tkanki mięśniowej. jestem typem ektomorfika, w kalkulatorze dzienne zapotrzebowanie wyszło	8	2014-02-27 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę + praca witam, bardzo bym prosił o sprawdzenie diety oraz o pomoc w stawieniu jeszcze jednego posiłku w ciągu dnia. w ułożonej diecie posiadam ich tylko 5 lecz niestety jest wielka przerwa pomiędzy pierwszym a drugim posiłkiem. wstaje o 5:30, o 5:50 jem i	5	2013-11-25 18:45
Trening dla początkujących	Praca zamiast siłowni witam, wiem, że takich tematów było sporo, lecz w żadnym nie znalazłem tego czego szukam. na początek chciałbym powiedzieć, że nie mam żadnego doświadczenia na siłowni, lecz mimo to byłem w ciągłym ruchu grając w piłkę. od niedawna wykonuje pracę	1	2013-10-25 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu Push&Pull, wskazówki, ocena, porady	2020-03-02 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na przyrost tkanki mięśniowej	2014-02-27 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na przyrost tkanki mięśniowej	2014-02-27 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na przyrost tkanki mięśniowej	2014-02-27 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety na przyrost tkanki mięśniowej	2014-02-27 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę + praca	2013-11-26 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę + praca	2013-11-26 19:33