faja3lo

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2005 (13:23)

Data rejestracji 21.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odstęp - kreatyna NITRO witam wszystkich. mam pytanie. czy między braniem kreatyny a nitrobolon trzeba zachować kilku tygodniową przerwę jak przy braniu kreatyny. czy można brać je z dnia na dzień	3	2005-05-03 13:21
Odżywki i suplementy	tłuszcz==>masa mięśniowa jak najlepiej przerobić mase tłuszcz. na mięśniową? poradźcie	8	2005-01-22 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - proszę oceńcie <br><br>układan sobie dietę i jakoś ułożyć nie moge. mam 17 lat, 170 cm, ok 60 kg, 3 miesiące na siłowni. po obliczeniu według wskazówek nortona wyszło mi że musze dziennie spożyć 180g białka 300g ww.	11	2005-01-16 12:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna a środki na apetyt:-) mam pytanie! od kilku miesięcy chodzę na siłownie. kreatyne zacząłem brać jakiś tydzień temu. zbliżają się święta (masa jedzenia) i postanowiłem przytyć. lecz mam z stm mały problem bo nie moge dużo zjeść. kupiłem tabletki na apetyt i zastanawiam	3	2004-12-21 14:30