Faaz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 166g Białka 508g Węgli 100g Tłuszczy = 3600 kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2017 (20:28)

Data rejestracji 22.11.2013 (19:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa 65kg cześć, chciałbym żebyście ocenili moją dietę, podpowiedzieli co ewentualnie zmienić. więc jestem ektomorfikiem, ważę 65 kg, mam 178cm wzrostu, obwód w pasie 76cm. wiek 18 lat	3	2014-05-25 16:44
Doping	Metanabol i dobór diety, leków osłonowych oraz innych odrzywek	12	2013-11-22 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - Dieta i Suplementacja witam, uświadomiliście mnie już że moja dieta jest słaba, a właściwie to wcale jej nie ma. potrzebuję diety która pomoże mi zwiększyć masę, aktualnie wynosi ona koło 60kg. mam 180cm wzrostu, 18 lat. prowadzę teraz trening obwodowy. mój tryb życia	3	2013-11-23 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metanabol i dobór diety, leków osłonowych oraz innych odrzywek	2013-11-22 21:20
Doping	Metanabol i dobór diety, leków osłonowych oraz innych odrzywek	2013-11-22 21:10