Eyetwist

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2010 (22:59)

Data rejestracji 25.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - proszę o korektę moja waga to 70kg, wzrost 185cm. układając dietę na masę coś takiego udało mi się stworzyć : 1. śniadanie mleko uht 1,5% tłuszczu 300ml płatki kukurydziane 100g jogurt naturalny 2% tłuszczu 200g 2. ii śniadanie szynka z piersi kurczaka	5	2010-06-25 22:12
Trening dla początkujących	Świeżak - jaki trening na rzeźbę? witam, w końcu przemogłem się aby zacząć ćwiczyć. prosiłbym o porady jaki trening stosować jeśli chcę wyrobić sobie rzeźbę ( masa mi odpowiada i niezbyt chętnie zmieniłbym moją wagę). czy przy mojej wadze i wzroście opłaca się robić rzeźbę? czy	4	2010-06-25 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - proszę o korektę	2010-06-25 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - proszę o korektę	2010-06-25 22:43
Trening dla początkujących	Świeżak - jaki trening na rzeźbę?	2010-06-25 21:30