explosive11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2019 (16:17)

Data rejestracji 13.02.2014 (15:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jezdze duzo rowerem i nie chudne witam, mam pewien problem, otoz od jakiegos miesiaca jezdze rowerem do pracy ok 10 km w jedna strone, czyli 20 w obie, prace tez mam taka w ktorej jestem elektrykiem wiec prawie caly czas na drabinie wiec wchodzenie schodzenie wiec wysilek jest...	10	2019-06-13 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu dla ulanego witam, ostatnio troche mnie przylało tłuszczem, rosną mi piersi i mam spory brzuch, chciałbym sie dowiedzieć co jeść i jak jeść żeby to wszystko skutecznie zrzucić, dodam, że nie odżywiałem sie zdrowo i czasem jadłem jeden posiłek dziennie... czy	18	2017-11-06 16:56
Trening w domu	Jak zacząć ćwiczyć ? witam mam 19 lat, 173 cm wzrostu, waże 60 kg, chciałbym zacząć ćwiczyć bo kolega ma atlas w domu (taki podstawowy), mam troche tłuszczu na brzuchu i na klatce piersiowej. jak myślicie musze przytyć ? jakieś odżywki czy suplementy odpadają... tylko	14	2014-02-13 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jezdze duzo rowerem i nie chudne	2019-06-14 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jezdze duzo rowerem i nie chudne	2019-06-14 07:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu dla ulanego	2017-11-10 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu dla ulanego	2017-11-09 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu dla ulanego	2017-11-09 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczu dla ulanego	2017-11-09 12:27
Trening w domu	Jak zacząć ćwiczyć ?	2014-02-20 14:51
Trening w domu	Jak zacząć ćwiczyć ?	2014-02-19 19:05
Trening w domu	Jak zacząć ćwiczyć ?	2014-02-18 21:44
Trening w domu	Jak zacząć ćwiczyć ?	2014-02-17 15:59
Trening w domu	Jak zacząć ćwiczyć ?	2014-02-16 20:16