explode88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2011 (21:44)

Data rejestracji 04.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	przeterminowany metanabol	15	2010-12-29 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie witam mam 22 lata 61kg 173cm ciezko mi nabrac masy a chyba dlatego ze nie stosuje zadnej diety i wkoncu chcialem to zmienic;) pracuje od 8 do 18 wiec wtedy nie dam rady przygotowac czegos gotowanego;/ 7:00 platki owsiane 100g 2 jaja kurze	1	2011-01-12 21:33
Odżywki i suplementy	cykl xpand witam cwicze 4miech i za dobry miesiac chcialem sobie wziasc xpand moze mi ktos pomoc z czym go moge wziasc zeby dalo rade moze aminokwasy? bralem juz kreatyne olimp pozniej monohyndrant vitalmax byly to cykle po 30dni	9	2011-01-12 20:55
Doping	obawa o tradzik	14	2010-12-30 12:24
Trening dla początkujących	trenig fbw 3dniow do sprawdzenia witam:)cwicze 4miesiace 22lata 173cm 61kg bic 34 klatka 104 wyciskam 78 co sadzicie o takim treningu dla mnie poniedzialek: klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi 3s-15pow barki: - wyciskanie sztangi 2s-15pow tricepsy: - wyciskanie	9	2010-12-31 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cykl xpand	2011-01-12 21:18
Odżywki i suplementy	cykl xpand	2011-01-12 21:14
Odżywki i suplementy	cykl xpand	2011-01-12 21:09
Odżywki i suplementy	cykl xpand	2011-01-12 21:02
Trening dla początkujących	trenig fbw 3dniow do sprawdzenia	2010-12-31 17:45
Trening dla początkujących	trenig fbw 3dniow do sprawdzenia	2010-12-31 17:41
Trening dla początkujących	trenig fbw 3dniow do sprawdzenia	2010-12-31 17:32
Trening dla początkujących	trenig fbw 3dniow do sprawdzenia	2010-12-31 17:22
Trening dla początkujących	trenig fbw 3dniow do sprawdzenia	2010-12-31 17:19
Doping	przeterminowany metanabol	2010-12-30 10:53
Doping	przeterminowany metanabol	2010-12-29 21:04
Galeria Zdjęć	przeterminowana meta	2010-12-29 20:35