expensiw25

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka ,box, motoryzacja ,kino ,gotowanie

Dieta bardzodobra dieta + gajner ,bialko,l-glutamina ,testosteron+deca

Uprawiane sporty kulturastyka ,box

Ostatnia aktywność 06.08.2012 (22:11)

Data rejestracji 31.03.2012 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-02 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 60kg 180cm ektomorfik	2012-04-01 21:46
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-01 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 60kg 180cm ektomorfik	2012-04-01 21:38
Trening dla początkujących	Ocencie , cel : masa	2012-04-01 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 60kg 180cm ektomorfik	2012-04-01 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 60kg 180cm ektomorfik	2012-04-01 21:14
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-01 20:54
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-01 20:48
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-01 20:43
Odżywki i suplementy	jakie odzywki??	2012-04-01 20:37
Galeria Zdjęć	Niespełna rok fotki do oceny	2012-04-01 20:30
Trening dla początkujących	Sam w domu i masa.	2012-04-01 20:24
Odżywki i suplementy	jakie odzywki??	2012-04-01 20:18
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę oceniać	2012-04-01 20:11
Trening dla początkujących	Trening miesni brzucha	2012-04-01 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO SPRAWDZENI	2012-04-01 19:50
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 19:41
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 19:27
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 19:21
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 19:07
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 19:03
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 18:09
Doping	Cykl do oceny	2012-04-01 14:58
Doping	[b]Do Specjalistów...prośba o pomoc przy dece i enenie...[/b]	2012-04-01 14:52
Doping	1 CYKL METANABOL PLAN DO OCENY	2012-04-01 14:37

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

expensiw25 1 Początkujący