eXiLExiLe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

355

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2013 (20:40)

Data rejestracji 30.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[Pytanie] Dieta , masówka cześć zbliża się wrzesień i chciałbym od sezonu wznowić treningi na siłowni. mam dopiero 17 lat , 183cm wzrostu , 71,5kg waga oraz 12% tłuszczu. generalnie moje pytanie dotyczy cyklu , chcę od września przejść na diete ( na mase ) w postaci	4	2013-08-21 22:45
Baza klubów Sztuk Walki	Chorzó Kluby cześć wszystkim użytkownikom ;))) mam sprawę czy ktoś się orientuje na klubach w chorzowie? najlepiej coś ala : mt,kb coś w tym rodzaju :) może też być katowice. fajnie by było gdybyście coś napisali,chodzi mi czy ktoś tam trenował/trenuje i co	1	2010-11-13 21:00
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby chorzów siemanko ! :) jestem z chorzowa i poszukuje klubów jakiś mt , k1 , ju-jitsu itp. prosiłbym o jakieś info np . strona internetowa :) kluby najlepiej : katowice , chorzów , siemianowice , ruda śląska. pozdro :)	10	2010-10-08 18:53
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai - Chorzów cześć wszystkim ! pytanko,jest jakaś sekcja mt w chorzowie ? (tylko chorzów) z jakąś grupą początkującą na początek ? dzięki za uwagę :)	3	2010-09-30 20:55
Sztuki Walki	TKD - Chorzów - Katowice cześć ! orientuje się może ktoś,gdzie jest jakiś klub tkd w chorzowie bądź katowicach ? dziękuje za uwagę :)	16	2010-09-30 16:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z jedzeniem na masie	2013-08-22 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	[Pytanie] Dieta , masówka	2013-08-21 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	[Pytanie] Dieta , masówka	2013-08-21 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do sprawdzenia felipex	2013-08-21 22:32
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby chorzów	2010-10-08 21:18
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby chorzów	2010-10-08 20:05