eveline96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3797

napisanych postów

Imię Ewelina

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2020 (22:35)

Data rejestracji 14.11.2015 (09:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, przyspieszenie metabolizmu witam, od dłuższego czasu próbuje zrzucić zbędne kg , jednak waga od dawna praktycznie się nie zmienia. stwierdziłam, że przyczyną mogło być to, że przez dłuzszy czas maksymalna ilość kalorii jaką zjadałam to było 1600 i mniej przy dosyć ciężkiej	9	2018-07-10 12:01
Trening dla początkujących	Plan FBW - modyfikacja cześć. od dwóch miesięcy ćwiczę według tego planu. wydaje mi się, że już za bardzo przyzwyczaiłam mięśnie do tych samych ćwiczeń. pytanie co mogę w nim zmodyfikować albo może w ogóle zmienić całkowicie ? po siłowym robię cardio na orbitreku 20-30	1	2016-06-01 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg witam. od 3 tygodni chodzę na siłownię , jest to 10 minut rozgrzewki 25-40 minut ćwiczeń siłowych fbw i 25-40 minut szybkiego marszu na bieżni i nie mam żadnych efektów, waga nie spada, wymiary też nie. mam 19 lat, mierzę 180 cm i ważę 75 kg poziom	17	2015-12-09 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, przyspieszenie metabolizmu	2018-07-10 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, przyspieszenie metabolizmu	2018-07-10 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, przyspieszenie metabolizmu	2018-07-10 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, przyspieszenie metabolizmu	2018-07-10 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg	2015-12-11 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg	2015-12-09 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, 75kg	2015-12-09 15:55