Essentiall

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2013 (20:58)

Data rejestracji 03.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebny trening i dieta na spalenie masy witam waże około 90 kg przy wzroście 175cm w wieku 15 lat . moim zdaniem to za dużo . poprosilbym aby ktos ułożył mi trening albo i diete . od razu mówię że nie mam w okolicy siłowni wiec odpada . moga byc ćwiczenia typu brzuszki i pompki ( nie	17	2011-06-03 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebny trening i dieta na spalenie masy	2011-06-05 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebny trening i dieta na spalenie masy	2011-06-04 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebny trening i dieta na spalenie masy	2011-06-04 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebny trening i dieta na spalenie masy	2011-06-04 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebny trening i dieta na spalenie masy	2011-06-04 14:47