escapadro

Początkujący

Napisanych postów: 765 Przeczytanych: 2791 Szacuny: 0

Imię: Alex Nazwisko: Heli Zawód/Studia: Elektronika i Automatyka Wiek: 29 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2021-10-03 20:17:20 Data rejestracji: 2009-12-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Inzynier, z siedzacym trybem pracy, acz aktywny fizycznie na silowni - srednio 2hr dziennie przez 4/5 dni w tygodniu. Zajmuję się: Inzynier system kontroli i przyrzadow pomiarowych Zainteresowania: - Elektronika- Historia- Fizyka- Sporty siłowe jak i zespołowe Dieta: Teraz na redukcje, w granicach 2300kcal Uprawiane sporty: Siłownia, Piłka nożna, pływanie, rower Staż treningowy: 5 lat

Wzrost: 190 cm Waga: 105 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 65 kg Podciągnięcia: 20 Przysiad: 140 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan do oceny + pomoc.	Trening dla początkujących	2011-06-11 17:03:05
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-11 17:00:23
chcę zacząć trening	Trening dla początkujących	2011-06-11 15:17:37
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-11 15:16:18
Plan do oceny + pomoc.	Trening dla początkujących	2011-06-11 15:13:40
Plan do oceny + pomoc.	Trening dla początkujących	2011-06-11 01:29:48
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-11 01:26:23
Plan do oceny + pomoc.	Trening dla początkujących	2011-06-10 19:13:16
Plan do oceny i poprawki	Trening dla początkujących	2011-06-10 18:47:04
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-10 18:42:58
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-06-10 17:57:58
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-06-10 17:55:02
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-10 17:53:43
Czy dobrze ćwicze brzuch, dobrze jem, i czy dobrze suplementuje?	Trening dla początkujących	2011-06-10 14:02:00
15lat/siła,masa/boks	Trening dla początkujących	2011-06-10 13:31:25
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-10 13:26:50
15lat/siła,masa/boks	Trening dla początkujących	2011-06-09 23:20:09
15lat/siła,masa/boks	Trening dla początkujących	2011-06-09 23:09:35
Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne	Trening dla początkujących	2011-06-09 21:58:34
ćwiczenia 15 min	Trening dla początkujących	2011-06-09 21:36:14
chcę zacząć trening	Trening dla początkujących	2011-06-09 21:19:28
ćwiczenia pls.	Trening dla początkujących	2011-06-09 21:07:47
Parę pytań	Trening dla początkujących	2011-06-09 20:50:58
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	2011-06-09 20:32:36
Parę pytań	Trening dla początkujących	2011-06-09 20:29:58
Parę pytań	Trening dla początkujących	2011-06-09 17:59:33
Parę pytań	Trening dla początkujących	2011-06-09 17:11:14
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-06-09 10:58:05
Parę pytań	Trening dla początkujących	2011-06-08 18:10:14
Parę pytań	Trening dla początkujących	2011-06-07 21:00:48

escapadro

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity