eryko222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię asdas

Nazwisko sadas

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2015 (17:54)

Data rejestracji 24.02.2015 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy masa/siła witam . napisałem plan treningowy i chciałbym się dowiedzieć czy liczba powtórzeń i ćwiczenia są odpowiednio dobrane :) dzień 1 : klata biceps - wyciskanie sztangi na ławce prostej w szerokim uchwycie ( 10 8 6 3 ) - wyciskanie sztangi na ławce	6	2015-02-24 21:39
Odżywki i suplementy	Testosteron witam . szukałem w internecie czy testosteron kupowany w sklepie z suplementami ma wpływ na potencje lub ma jakieś inne efekty uboczne i nie mogłem znaleźć odpowiedzi . jeśli coś już udało mi się znaleźć to nie wiedziałem czy chodzi o sterydy czy	8	2015-02-24 21:45