erwinoos

2648

Ekspert

Napisanych postów: 13588 Przeczytanych: 469233 Szacuny: 2648

Imię: Erwin Nazwisko: Furman Zawód/Studia: dietetyka Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-09 17:59:42 Data rejestracji: 2010-12-10 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Żychlin

O mnie: b.d. Zajmuję się: motoryzacja, sporty siłowe, kulturystyka, muzyka, Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: marzec 2010r.

Wzrost: 174 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 130 kg Martwy ciąg: 220 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 30 Przysiad: 200 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-22 20:33:50
[S] Mass XXL 4,8 kg	Targowisko	2012-10-21 21:39:24
[S] Zestaw Kelton, 200kg obciążeń, hantelki, gryfy	Targowisko	2012-10-21 20:53:45
Ile przerwy między cyklami?	Odżywki i suplementy	2012-10-21 19:47:01
Ile przerwy między cyklami?	Odżywki i suplementy	2012-10-21 18:38:05
Ile przerwy między cyklami?	Odżywki i suplementy	2012-10-21 17:23:18
[S] Siłownia domowa (stojak, ławka, drążek, gryfy, obciążenie)	Targowisko	2012-10-20 22:18:09
[S] Dużo sprzętu do domowej siłowni	Targowisko	2012-10-20 21:12:14
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-20 16:08:49
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-20 14:39:03
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-20 14:01:29
Dyles7 - by zmienić swoją "sylwetkę"	Trening dla początkujących	2012-10-19 12:05:49
Dyles7 - by zmienić swoją "sylwetkę"	Trening dla początkujących	2012-10-19 11:57:55
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-18 19:35:08
Dyles7 - by zmienić swoją "sylwetkę"	Trening dla początkujących	2012-10-18 14:36:50
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-17 15:40:36
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-17 15:29:57
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-17 14:45:09
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-16 20:45:31
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-16 18:57:10
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-16 16:25:44
Kolejny plan	Trening dla zaawansowanych	2012-10-16 15:59:52
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-15 21:21:10
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-15 21:11:34
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-15 20:45:51
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-13 14:45:44
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-12 23:34:25
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-11 23:50:28
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2	Trening dla początkujących	2012-10-11 22:16:52
davidooo/letnia forma	Trening dla zaawansowanych	2012-10-11 20:14:12

erwinoos

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?