erulf

Początkujący

Napisanych postów: 8441 Przeczytanych: 59133 Szacuny: 2

Imię: Dawid Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-02-16 10:37:56 Data rejestracji: 2004-06-26 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Jedlicze

O mnie: Zwykły facet, zajmujący się tym co lubi. Zajmuję się: siłownia, informatyka, piłka nożna, narciarstwo itd Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się zdrowo odżywiać Uprawiane sporty: sporty siłowe, piłka nożna, pływanie, narciarstwo Staż treningowy: 2004

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie Narty??	Inne dyscypliny	29	2005-12-04 20:37:32
Managery piłkarskie on-line	Piłka Nożna	106	2005-02-22 18:10:36
Hattrick - II turniej o puchar SFD	Piłka Nożna	87	2006-08-30 11:30:47
Hattrick - turniej o puchar SFD	Piłka Nożna	123	2006-06-15 21:24:26
Kaszel	Zdrowie i Uroda	46	2004-11-19 22:39:18
Siłownie na akademikach Politechniki Rzeszowskiej	Informator PODKARPACKI	11	2008-12-01 23:26:11
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	3001	2005-11-23 17:49:27
Cudowne plastry	Piłka Nożna	18	2006-01-19 14:23:11
Problem z barkiem	Zdrowie i Uroda	0	2010-12-21 19:28:32
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2010-11-03 16:22:11
Siłownia a dyskopatia	Zdrowie i Uroda	9	2009-03-26 18:01:25
Koszulki piłkarskie	Piłka Nożna	16	2005-05-29 16:55:49
Gala boksu zawodowego w Krośnie	Informator PODKARPACKI	7	2006-04-29 16:38:24
Sprzedam cyfrówke	Targowisko	0	2007-05-03 21:42:17
11.03: Strong Man - pojedynek gigantów	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2007-03-10 13:47:22
Ranking FIVB	Inne dyscypliny	13	2006-12-08 23:03:32
Sprzedam ławke!	Targowisko	6	2007-02-18 14:53:06
Zamówienie: 1044	Pytania do obsługi sklepu	1	2006-12-13 22:56:16
Sprzedam SAMSUNG X480	Targowisko	5	2006-10-15 19:57:39
1-3.09: Zawody spadochronowe, zlot VW, Strong Man	Informator PODKARPACKI	5	2006-08-28 16:12:43
3.09.06 Spartakus Gniezno - Herkules Krosno)	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2006-08-28 16:15:37
Najlepsi piłkarze LM	Piłka Nożna	26	2006-08-25 00:00:56
Piotr Nowak kontra Jose Mourinho	Piłka Nożna	17	2006-07-04 12:23:03
Podwójne wypowiedzi...	Administracja i Moderatorzy	57	2006-05-06 13:53:43
Bold dla DaroNigga	Administracja i Moderatorzy	19	2006-07-16 00:23:03
Mistrzostwa Podkarpacia w wyciskaniu leżąc	Informator PODKARPACKI	31	2006-06-10 14:18:46
"ładujemy na stadion"	Piłka Nożna	24	2006-05-27 13:08:49
Lider piłkarskiej reprezentacji Polski	Piłka Nożna	23	2006-05-24 17:31:57
Wielcy nieobecni MŚ	Piłka Nożna	32	2006-05-16 13:53:40
Byłe gwiazdy Realu lepsze od polskich oldbojów	Piłka Nożna	4	2006-05-20 22:56:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mistrzostwa Podkarpacia w wyciskaniu i kulturystyce 2011 r.	Informator PODKARPACKI	2012-11-22 10:39:49
Grand Prix- Karpaty 2012- Iwonicz Zdrój-8 lipiec 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	2012-07-08 20:47:15
SFD - Mass Activator	SFD	2011-10-06 20:32:05
Whey Mass Builder	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-05-09 19:58:42
Whey Mass Builder	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-05-09 19:56:33
Whey Mass Builder	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-05-08 16:53:39
Joma TOP FLEX vs. Nike AIR GATO	Piłka Nożna	2010-11-16 11:33:54
Joma TOP FLEX vs. Nike AIR GATO	Piłka Nożna	2010-11-15 15:04:16
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-11-04 21:42:12
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 17:37:43
Poncjusz90 - Highway to hell	Trening dla początkujących	2010-11-01 17:48:54
Poncjusz90 - Highway to hell	Trening dla początkujących	2010-07-28 22:02:14
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	2009-11-25 13:39:40
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	Po siłowni, o siłowni	2009-06-10 12:31:10
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-04-28 09:18:04
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-04-27 23:28:59
Siłownia a dyskopatia	Zdrowie i Uroda	2009-03-31 11:42:57
Siłownia a dyskopatia	Zdrowie i Uroda	2009-03-30 23:19:04
Siłownia a dyskopatia	Zdrowie i Uroda	2009-03-28 16:40:49
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-03-20 22:11:51
DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	Trening dla zaawansowanych	2009-02-23 11:55:24
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-02-19 16:12:55
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-02-19 16:04:26
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-01-11 23:53:40
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-01-11 15:14:26
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2009-01-11 12:03:15
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2008-12-27 23:13:13
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2008-12-27 12:54:31
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2008-12-25 11:51:54
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	Po siłowni, o siłowni	2008-12-25 11:19:12

erulf

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?