ergosum

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2006 (16:54)

Data rejestracji 01.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase metody domowe mam takie pytanie czy domowymi sposobmai idzie zrobic jakas wieksza mase??mowiac ,,domowe sposoby" mam na mysli jakies pompki itp., mam jescze hantle po 4kg(ewentualnie moge sobie jeszcze zalatwic po 10kg). zanznacze ze waze 65kg przy 179cm wzrostu.	2	2005-10-24 14:11
Trening dla zaawansowanych	Czy mozna tak zrobic mase??? mam takie pytanie (zaznaczam ze mam 65kg wagi przy 179cm wzrostu) czy domowymi sposobami (np. pompki), czy tez sprzetem ktorym w tej chwili dysponuje czyli hantlami po 4kg idzie zrobic trening na mase??? ewentualnie moge zalatwic sobie jeszcze	0	2005-10-20 16:56
Trening dla zaawansowanych	Czy mozna tak zrobic mase??? mam takie pytanie (zaznaczam ze mam 65kg wagi przy 179cm wzrostu) czy domowymi sposobami (np. pompki), czy tez sprzetem ktorym w tej chwili dysponuje czyli hantlami po 4kg idzie zrobic trening na mase??? ewentualnie moge zalatwic sobie jeszcze	0	2005-10-20 16:55
Pytania do obsługi sklepu	TERMIN WAŻNOŚCI	2	2005-08-26 13:17
Pytania do obsługi sklepu	interesuje mnie taki zestawik	1	2005-08-16 17:54
Trening dla zaawansowanych	nieproporcjonalne mięśnie klatki piersiowej mam takie pytanie, od jakiegos czasu zaczelem robic sobie pompeczki w domu, zauwazylem ze daje to efekty szczegolnie na tricepsy i klate, wszystko byloby w porzadku gdyby nie to, ze jeden miesien na klacie mam wiekszy drugi mniejszy!!!jestem	3	2005-07-14 09:25
Pytania do obsługi sklepu	kiedy AOL????	1	2005-06-28 11:15