Enzo-

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

363

napisanych postów

Imię Wit

Nazwisko Witowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2015 (13:30)

Data rejestracji 29.07.2015 (23:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka na noc? stosujecie jakieś suplementy na noc w budowaniu masy mięśniowej? jestem ektomorfikiem, hardgainerem. oprócz diety biorę też trzy razy dziennie odżywkę węglowodanowo-białkową (obecnie mutant mass, chcę się przerzucić na dymatize super mass gainer). w	19	2015-08-07 23:28
Odżywki i suplementy	Mój cykl kreatynowy witam. właśnie chcę rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy. zamierzam stosować fazę nasycenia. mój cykl: i tydzień: pierwsze dwa dni 5 g (4 tabletki), przez następne 5 dni 18,75 g (15 tabletek) ii tydzień: 7,5 g dziennie (6 tabletek) iii	5	2015-07-30 14:28