enshindojo

Początkujący

Napisanych postów: 233 Przeczytanych: 1604 Szacuny: 6

Imię: Pawel Nazwisko: Sepek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 57 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-01-18 13:06:31 Data rejestracji: 2009-06-11 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: Instruktor knock-down karate (3 dan Oyama Karate W.O.K.O. i 1 dan Enshin Karate )ochroniarz,instruktor fitness Zajmuję się: Sztuki walki,ksiazki,film,szachy,tenis i biegi dlugodystansowe. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Enshin Karate Staż treningowy: 29 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Enshin Karate w Krakowie	Sztuki Walki	0	2024-09-05 10:50:29
Enshin Karate w Krakowie	Sztuki Walki	4	2020-01-09 21:58:19
Enshin Karate już w Krakowie	Style tradycyjne	0	2020-01-09 17:22:06
Enshin Karate Krakow	Sztuki Walki	17	2010-05-25 00:18:04
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	95	2009-06-15 17:58:34
Enshin Karate Kokoro Dojo Gloucester U.K.	Sztuki Walki	0	2010-01-27 22:08:49
Enshin Karate Gloucester U.K.	Baza klubów Sztuk Walki	0	2009-12-19 09:12:57
Enshin Karate w Gloucester	Polacy za granicą	0	2009-11-20 09:32:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kyokushin- czy jest już za późno?	Sztuki Walki	2025-01-18 11:02:29
karate w krakowie? GDZIE?	Sztuki Walki	2020-02-08 23:45:55
Osiągnięcia	Sztuki Walki	2020-01-16 22:07:59
Szkoła Walki (Obojętna dziedzina) działająca rano lub późną nocą w okolicach Krakowa,Wieliczki	Sztuki Walki	2020-01-14 22:26:25
Enshin Karate w Krakowie	Sztuki Walki	2020-01-12 21:29:58
Sensei Paweł Sępek	Sztuki Walki	2020-01-09 21:20:52
Enshin Karate Krakow	Sztuki Walki	2020-01-09 13:55:29
Wygrałem proces - Jacek Kesler	Sztuki Walki	2013-04-12 23:43:57
Lista organizacji SW, które rozdają czarne pasy	Sztuki Walki	2013-03-22 18:46:44
Kata Enshin Karate - filmy	Sztuki Walki	2011-10-04 22:26:02
Kolejna organizacja opuszcza PFDSiSW	Sztuki Walki	2011-06-10 19:17:17
Kolejna organizacja opuszcza PFDSiSW	Sztuki Walki	2011-06-08 20:08:16
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2011-05-13 18:44:14
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-12-17 19:19:33
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-11-03 22:52:52
Wielki/Mały Mistrz!	Sztuki Walki	2010-10-31 10:24:59
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-10-30 23:25:47
Oyama Karate / Wielka Brytania	Sztuki Walki	2010-10-27 22:50:14
WKA Polska	Sztuki Walki	2010-10-13 23:05:14
WKA Polska	Sztuki Walki	2010-10-12 22:22:58
WKA Polska	Sztuki Walki	2010-10-11 22:42:31
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-09-20 20:42:56
sztuka walki dla mnie	Sztuki Walki	2010-09-20 16:25:48
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-09-20 15:15:56
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-09-16 15:16:16
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-09-04 19:13:13
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-08-28 23:27:00
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-08-22 01:24:57
Enshin Karate i kancho Joko Ninomiya	Sztuki Walki	2010-08-21 10:27:53
Sto lat! Najlepsze życzenia z SFD!!	Sztuki Walki	2010-08-13 10:35:29

enshindojo

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę