emtrx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1744

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2011 (11:17)

Data rejestracji 12.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Podrzut witam panowie! moje pytanie będzie skierowane głównie do doświadczonych ciężarowców. otóż od pewnego czasu zacząłem trenować podnoszenie ciężarów. w związku tym naszło mnie kilka wątpliwości co do treningu i jego zasadności. jesli chodzi o	11	2006-09-11 19:56
Trening dla zaawansowanych	Pytania i prośby. witajcie! jestem nowym użytkownikiem forum, acz nie całkiem nowym bywalcem siłowni. ćwiczę bowiem blisko już 3 lata i właściwie co roku w wakacje robiłem sobie przerwę. właściwie nigdy nie korzystałem z porad innych gdyż starałem się do	5	2006-06-12 21:01