empuza

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię patrycja

Nazwisko trojańska

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, pole dance

Ostatnia aktywność 29.12.2021 (20:07)

Data rejestracji 05.04.2015 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Nie mogę schudnąć, potrzebny trening na rzeźbę witam, z góry przepraszam jeśli temat dodałam w złym miejscu itp- dopiero się tu zarejestrowałam. jak w temacie potrzebuje porady treningowej. mam 26 lat, 177 cm wzrostu i ważę 71 kg. 5-6 razy w tygodniu: 1- trening siłowy nóg i pupy 2- barki,	4	2015-04-05 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Prośba o sprawdzenie diety i planu treningów, problem z redukcją	2015-04-18 10:06
Ladies SFD	Nie mogę schudnąć, potrzebny trening na rzeźbę	2015-04-13 21:34