Emirates7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (21:10)

Data rejestracji 29.07.2013 (15:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę mięśniową bez udziału nóg witam, trenuję w piłkę nożna i ćwiczę na siłowni. zastanawiam się czy warto trenować nogi na siłce. moje treningi w klubie piłkarskim wyglądają następująco: - poniedziałek, wtorek, czwartek trening a w sobotę mecz, oprócz tego w środę i piątek	2	2013-09-02 21:22
Odżywki i suplementy	Universal GH Max witam wszystkich użytkowników. jestem artur i mam 17 lat. od pół roku regularnie ćwiczę na siłowni. z efektów jestem zadowolony, ale ze wzrostu nie. mam 170cm i chciałbym podrosnąć 3-4 cm. wiem, że to możliwe. i pytanie do was - forumowiczów, jaki	7	2013-07-29 15:17