emilziom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

340

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka Siłownia Ju-jitsu

Ostatnia aktywność 16.05.2013 (16:31)

Data rejestracji 26.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rzeżbe prosze o pomoc witam mam 15 lat ważę 60kg cały czas waga się niemienia mój wzrost to 1.78 proszę o napisanie mi jakiegoś planu na rzeźbę .mam sztangę, hatelki atlas ,drążek i ławeczkę.ćwiczę już od 1 roku i widać efekty ale małe a moi koledzy maja wielkie	9	2011-10-25 15:47
Trening dla początkujących	Mój trening proszę o napisanie mi czy to dobry plan płeć :mężczyzna wiek :15lat waga :60kg wzrost :1.78 cel treningowy : -wygląd -che sie lepiej poczuć staż treningowy na siłowni :1rok uprawiane inne sporty	1	2011-10-26 14:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Siłowy	2011-12-23 19:01
Trening dla początkujących	Trening Siłowy	2011-12-23 16:36
Trening dla początkujących	Trening na rzeżbe prosze o pomoc	2011-10-27 20:40
Trening dla początkujących	Trening na rzeżbe prosze o pomoc	2011-10-25 21:28
Trening dla początkujących	Trening na rzeżbe prosze o pomoc	2011-10-25 20:00