Emilek507

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2011 (16:19)

Data rejestracji 20.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Witam. Plan treningowy do poprawy. Jeżeli wymaga poprawy <br><br>witam wszystkich forumowiczów. mój staż treningowy to 15m-cy. ćwicze 3x w tygodniu ( poniedziałek, wtorek, czwartek ) poniedziałek - klata , triceps wtorek - barki , kaptury czwartek -	5	2011-07-31 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Witam. Plan treningowy do poprawy. Jeżeli wymaga poprawy	2011-07-31 15:39
Trening dla zaawansowanych	Witam. Plan treningowy do poprawy. Jeżeli wymaga poprawy	2011-07-31 15:34