emilb2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko Bulzacki

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2015 (20:07)

Data rejestracji 25.07.2014 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening, redukcja. witam! chciałbym się zapytać kilka rzeczy odnośnie diety na redukcji. ważę w tej chwili około 74kg, mam 185cm wzrostu. ćwiczę od jakiegoś czasu na siłowni, zauważyłem duża poprawę, jednakże strasznie denerwuje mnie warstwa tłuszczu w okolicach	6	2015-10-20 16:49
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytań, czy chudnąć, czy przybierać na masie? witam! mój problem polega na tym, że nie do końca wiem co mam ze sobą zrobić. może zacznijmy od tego że około grudnia ubiegłego roku ważyłem 83kg przy 176cm wzrostu. uznałem że to zbyt dużo i bez specjalnej diety zacząłem biegać i prowadzić	8	2014-07-25 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening, redukcja.	2015-10-21 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening, redukcja.	2015-10-21 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, trening, redukcja.	2015-10-20 17:25
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytań, czy chudnąć, czy przybierać na masie?	2014-07-28 19:00
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytań, czy chudnąć, czy przybierać na masie?	2014-07-26 23:39
Po siłowni, o siłowni	Kilka pytań, czy chudnąć, czy przybierać na masie?	2014-07-25 23:49