Emilas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (22:12)

Data rejestracji 11.02.2013 (11:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoże ktoś w doborze supli? witam. nie wiem czy dobry dział ale napisze. chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu pierwszego cyklu na odżywkach. na siłowni ćiwcze około 2 lat. mam 190cm wzrostu i90kg. diete właśnie zaczynam. jaki cykl proponujecie? i na co?	4	2013-05-09 19:10
Scena MMA i K-1	[Pytanie] Trening kondycyjny i odżywki pod mma witam. jestem nowy na forum i na pewno takie pytanie pojawiło się już nie raz ale niestety nie mogę znaleźć. trenuję mma niecałe 4 miesiące 3x w tyg. prosił bym więc o jakąś rozpiskę na trening wytrzymałościowy w miarę możliwości do robienia	1	2013-02-11 11:23