embustero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 15.04.2008 (21:53)

Data rejestracji 19.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatke - jedno szybkie pytanie ostatnio załatwiłem sobie ławkę skośną. czy do tych ćwiczeń na klatę (masa)... - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - przenoszenie obciążenia w leżeniu w poprzek ławki - rozpiętki na ławce ...można dodać jeszcze wyciskanie na skośnej?? czy	5	2007-09-07 19:44
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu i odpowiedź na kilka pytań witam, proszę o sprawdzenie planu, komentarze oraz ewentualną korektę. sprzęt jaki posiadam, to: ławka pozioma, 2x hantle 6kg, 2x hantle 2kg, gryf długi prosty, 6x obciążenie 10kg, 2x obciążenie 5kg, 8x obciążenie 1,5kg wiek: 25 lat staż...	5	2007-08-19 02:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	CHCE OBRAZEK!!!!!!!	2007-09-09 02:29
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na klatke - jedno szybkie pytanie	2007-09-07 21:45
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu i odpowiedź na kilka pytań	2007-08-19 15:51