embix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta to co w domu w miarę możliwości

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2025 (21:01)

Data rejestracji 09.05.2012 (23:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementach - przygotowanie do szkółki witam. jestem w trakcie rekrutacji. chciałbym się przygotować fizycznie do szkółki mundurowej i chciałbym się wyposażyć w suplementy które wspomogą regenerację przy robieniu kondycji. na rozruch chciałbym powrócić do siłowni oraz trenuje na	11	2025-01-28 14:09
Zdrowie i Uroda	stawy ;/ witam. mam taki problem. otóż miałem przygodę z kręgosłupem i musiałem leżeć itp i przez ten czas mi sie troszke przytyło bo prawie rok bez ćwiczenia. gdy zacząłem ponownie ćwiczyć zaczeło się od 70 na klate i 55 na serię, po 3 tygodniach 83 na	2	2012-05-09 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementach - przygotowanie do szkółki	2025-01-28 18:08
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementach - przygotowanie do szkółki	2025-01-28 15:40
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementach - przygotowanie do szkółki	2025-01-28 14:59