em225

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1050

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2015 (11:39)

Data rejestracji 19.04.2012 (21:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. moja waga 55kg+, wzrost 172cm. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/492eaeb2409b481eab7e459566e6fcdb.png	3	2013-11-07 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Naturalne białko w posiłku, pomocy! mam problem z doborem białka do jednego z moich posiłków, jest to shake: - banan - 200g mleka 3,2% - 20g orzechów włoskich - kakao(do smaku) wychodzi z tego b:12 ww:40 t:20 = 387kcal i moje pytanie jest następujące, w jakiej formie dodać	10	2013-11-06 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 52kg witam, proszę o ocenę mojej diety. mam 17 lat, ważę 52kg, wzrost 168cm. dieta ma na celu przybranie masy mięśniowej i tłuszczowej. do 3 i 4 posiłku dochodzą codziennie jakieś warzywka http://i39.tinypic.com/2i9hv2e.png czekam	20	2012-04-19 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny.	2013-11-08 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny.	2013-11-07 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Naturalne białko w posiłku, pomocy!	2013-11-06 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 52kg	2012-04-19 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 52kg	2012-04-19 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 52kg	2012-04-19 21:40