em.em.95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2017 (21:18)

Data rejestracji 27.03.2017 (13:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	TRENING REDUKCJA witam, od 5 tygodni ćwiczę na siłowni, a właściwie to uczestniczę w zajęciach: zumba 60 min - 2 razy w tygodniu step&shape 60 min - 1 raz w tygodniu inne zajęcia 60 min - 1 raz w tygodniu do tego zazwyczaj przed/po zajęciach dodaje około 15-20	3	2017-03-27 14:41
Trening dla początkujących	TRENING ocena witam, od 5 tygodni ćwiczę na siłowni, a właściwie to uczestniczę w zajęciach: zumba 60 min - 2 razy w tygodniu step&shape 60 min - 1 raz w tygodniu inne zajęcia 60 min - 1 raz w tygodniu do tego zazwyczaj przed/po zajęciach dodaje około	1	2017-03-27 14:46