elmaad24

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

378

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Więcek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2015 (15:18)

Data rejestracji 19.04.2013 (20:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Dlaczego weglowodany po treningu ? dlaczego zaleca sie zjedzenie porcji weglowodanow po treningu przeciez nie potrzeba nam juz energii po wysilku fizycznym a przeciez mozemy sie naladowac przed treningiem nastepnego dnia ; ) takie jest moje rozumowanie prosze o pomoc	9	2013-05-11 17:08
Trec	Cm3 i prawdopodobnie S.A.W czy cykl z tymi 2 suplementami nie przyczyni sie do przyrostu masy jezeli chodzi o tkanke tluszczowa i ogolnie chce w miare zachowac wage ??chce troszke lecz nie duzo urosnac ale chce to zrobic czystym miesniem przy diecie low carb czy to pomoze z	9	2013-05-07 11:47
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji witam trenuje na silowni od 1 roku ale jest to nie systematyczne pracowanie lecz teraz biore sie ostro do roboty:) trenuje juz caly miesiac na samym bcaa z olimpu xplode i nie wiem co do tego dokupic by efekty czystego miesnia(w miare mozliwosci)	7	2013-05-05 13:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Dlaczego weglowodany po treningu ?	2013-05-12 22:09
Trec	Zestaw suplementów.	2013-05-12 22:05
Trec	Zestaw suplementów.	2013-05-12 22:04
Trec	Dlaczego weglowodany po treningu ?	2013-05-12 15:00
Trec	Cm3 i prawdopodobnie S.A.W	2013-05-07 22:15
Trec	Cm3 i prawdopodobnie S.A.W	2013-05-07 12:59
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji	2013-05-05 14:05
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji	2013-05-05 13:21
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji	2013-05-05 13:08