el3ctro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kris

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty siłowe

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2017 (16:08)

Data rejestracji 02.12.2016 (16:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki kolagen wybrać? witam. chciałem zadbać skórę bo mam z nią problemy. słyszałem że kolagen będzie najlepszy, tylko pytanie jaki? widziałem min. rybi. jest duży wybór ale który jest najlepszy. stosował ktoś? jest jakaś różnica po braniu go?	16	2017-02-03 19:15
Zdrowie i Uroda	Redukcja, badanie chormonów i rozstępy.. witam. może zacznę od początku ;) rok temu zacząłem przygodę z siłownią tak na poważnie. rozpisałem sobie plan + dobra dieta i sporo białka (1,8g na kg). wszystko było ok przez ten rok powoli przybierałem na masie , obwody powoli szły w górę. z wagi	8	2017-02-01 18:06
Zdrowie i Uroda	Poważny problem ze skórą! witam. mam poważny problem z moją skórą, może zacznę od początku. od ok roku zacząłem ćwiczyć na siłowni, dobra dieta, regeneracja itp. powoli przybierałem na masie żeby się za bardzo nie zalać, przez rok przytyłem ok 8kg. siłownia 3 razy w tygodniu	6	2016-12-02 16:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki kolagen wybrać?	2017-02-07 21:55
Odżywki i suplementy	Jaki kolagen wybrać?	2017-02-05 18:02
Odżywki i suplementy	Jaki kolagen wybrać?	2017-02-05 16:10
Odżywki i suplementy	Jaki kolagen wybrać?	2017-02-04 20:03
Zdrowie i Uroda	Redukcja, badanie chormonów i rozstępy..	2017-02-03 18:55
Zdrowie i Uroda	Redukcja, badanie chormonów i rozstępy..	2017-02-02 13:19
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-02-01 22:44
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-02-01 22:37
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-02-01 22:17
Zdrowie i Uroda	Redukcja, badanie chormonów i rozstępy..	2017-02-01 22:06
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-02-01 22:02
Zdrowie i Uroda	Poważny problem ze skórą!	2016-12-03 20:33
Zdrowie i Uroda	Poważny problem ze skórą!	2016-12-02 17:20