Ekhem2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Matuszkiewicz

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Leszno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2017 (19:59)

Data rejestracji 18.09.2017 (21:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę ławeczka regulowana, sztangielki, drążek, sztanga przed wakacjami ćwiczyłem 4 miesiące na siłowni i chciałbym wrócić do ćwiczenia jednak tym razem w domu, ponieważ siłownie mam dosyć daleko i nie mam możliwości tam bywać teraz regularnie. napisałem jakiś tam plan w oparciu o te które dostawałem na	6	2017-09-18 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę ławeczka regulowana, sztangielki, drążek, sztanga	2017-09-19 21:28
Trening dla początkujących	Trening na masę ławeczka regulowana, sztangielki, drążek, sztanga	2017-09-19 21:27