eiwaiss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 14.07.2016 (23:00)

Data rejestracji 23.02.2013 (00:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha witam, czytałem tematy, ale chyba nie znalazłem do końca takiego co by mnie dotyczył. chciałbym zrobić/uwidocznić mięśnie brzucha. moja waga 73 kg, wzrost 178 cm. jak ułożyć trening, jak ułożyć diete, jak z odżywkami? dodam, że gram w piłkę i	1	2013-02-23 00:38