edson254

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2015 (12:54)

Data rejestracji 15.10.2015 (21:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ławeczka do ćwiczeń cześć mam w planach zakup ławeczki do ćwiczeń. posiadam kilka rodzaji gryfów,obciążenie wszystko jest teraz chciałbym zaczerpnąć rady. mam na oku dwie sztuki: http://www.sport-shop.pl/lawka-do-cwiczen-meteor-e206-p-6082.html	3	2015-10-21 22:39
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać? chciałbym poznać wasze opinie na temat dwóch białek, mianowicie : http://www.sfd.pl/sklep/cellucor_cor-whey-opis28680.html http://www.sfd.pl/sklep/trec_whey_100-opis26480.html które białko jest "lepsze" jakościowo, spośród wszystkich smaków	8	2015-10-16 14:48
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące nabrania masy 1 .wiek: 18 2 .waga:85 3 .wzrost: 185 4 .wymiary: -biceps: 39 -klata: 110 -udo: 57 -talia:83 5 .staz na silowni: 1 rok 6 .cel suplementacji: zdrowa sylwetka przyjemna dla oka 7 . dotychczas stosowane suplementy/odżywki: białko	6	2015-10-15 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ławeczka do ćwiczeń	2015-10-22 20:30
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2015-10-16 15:40
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać?	2015-10-16 14:56
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące nabrania masy	2015-10-15 21:47
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące nabrania masy	2015-10-15 21:41