edq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1928

napisanych postów

Imię Ernest

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2016 (23:03)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie witam, siedzę na tym forum już od września ale nie dawno założyłem konto, a dopiero dziś piszę(pierwszego posta) z prośbą o wybranie lepszego dla mnie rozwiązania (najlepiej jakbym poszedł spać). ale o co chodzi, do rzeczy, myślę o dwóch	10	2010-02-24 03:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Kulturystyczna krajanka śledziowa	2010-03-20 23:09
Kuchnia SFD	SAŁATKA zdrowa low carb	2010-03-20 23:02
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2010-03-20 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-07 10:22
Kuchnia SFD	!! Placki z piersią. Idealne na obiad :-) !!	2010-03-06 22:12
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie	2010-02-25 11:23
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie	2010-02-24 23:15
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie	2010-02-24 21:39
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie	2010-02-24 14:04
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie	2010-02-24 13:45
Trening dla początkujących	Pomóż wybrać Edkowi, bo on nie wie	2010-02-24 11:46