EdiBu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta cos kiedyś słyszałem... i przestrzegam to ;]

Uprawiane sporty siłownia. biegam

Ostatnia aktywność 09.11.2010 (15:35)

Data rejestracji 01.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase chciałbym żeby ktos sprawdził mi trening na mase. pisząc go opierałem sie o zasady; na duże grupy mięśniowe 12 do 16 serii. na małe grupy mięśniowe 9 do 12 serii. liczba powtórzeń 6-12 trening 3 razy w tyg. jeżeli ktoś będzie chciał pisać	3	2010-11-01 11:32