eckhartapx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2012 (12:06)

Data rejestracji 02.01.2012 (21:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Trening przygotowawczy. witam po kilku latach przerwy mam zamiar zacząć kopać piłkę. od 2 tygodniu biegam 6 dni w tygodniu 2 razy dziennie 4 km po 25 min. chciałem się poradzić czy to co opisalem wyżej plus dieta wystarczy czy muszę coś poprawić, względnie zmienic	0	2012-02-09 18:50
Trening dla początkujących	kondycja + wydolność +(ewentualnie) redukcja tkanki tłuszczowej witam jestem nowy na forum. mój problem jest następujący. zamierzam wznowić po dłuższej przerwie(2 lata) treningi w piłkę nożną. drugie pół sezonu zaczyna się w kwietniu. w związku z tym ułożyłem sobie pewien plan treningowy. proszę o ocenę i	1	2012-02-07 19:20