Ebuke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2012 (16:40)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sciaganie drazka czy podciaganie szerokim? jak w temacie co jest lepsze na plecy? sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki czy podciaganie szerokim nachwytem ? mam na silowni taka sprytna maszynke z przeciw waga wiec moge ustawic z jaka "pomoca" sie podciagam. po podciaganiu plecy	3	2010-06-21 22:23
Trening dla początkujących	FBW na porawe sylwetki i mase do oceny powitac! płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 65 wzrost : 172 cel treningowy : poprawa sylwetki i masa miesniowa staż treningowy na słowni : 3 tygodnie...powrot na silownie po 7 latach uprawiane inne sporty : sporadycznie jogging,	5	2010-05-30 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-08-17 16:41
Kuchnia SFD	Białkowy baton lepszy od SNICKERSA. BEZ PIECZENIA!	2011-06-10 05:18
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana typu budowy?	2011-05-26 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana typu budowy?	2011-05-26 19:58
Trening dla początkujących	Sciaganie drazka czy podciaganie szerokim?	2010-06-21 23:24
Trening dla początkujących	FBW na porawe sylwetki i mase do oceny	2010-05-30 20:11
Trening dla początkujących	FBW na porawe sylwetki i mase do oceny	2010-05-30 03:30
Trening dla początkujących	FBW na porawe sylwetki i mase do oceny	2010-05-30 03:05