dzwon27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 01.07.2013 (20:05)

Data rejestracji 16.11.2012 (11:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny cześć, chciałem się doradzić przy układaniu swojego pierwszego własnego planu treningowego. wcześniej zawsze rozpisywał mi to trener na siłowni. prośba o jakieś rady. głównym celem jest zbudowanie masy. trening na 3 dni. 1 dzień	20	2012-11-16 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-19 16:21
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-19 11:25
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-19 01:43
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-16 17:32
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-16 17:31
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-16 12:53
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-16 12:39
Trening dla początkujących	Pierwszy własny plan do oceny	2012-11-16 12:36