dzolo7890

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2012 (19:48)

Data rejestracji 28.05.2012 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak stosowac mass xxl z kreatyną ? witam , chciałbym się zapytac was , jak stosowac kreatyne z mass xxl ? mam mass xxl wiem jak to stosowac w dni treningowe przed treningiem 1,5h po 50g potem po 0.5h i miedzy posilkami reszte porcji . natomiast jaką mam kreatynke kupic do tego	5	2012-06-18 12:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrac na masie ? witam wszystkich . mam do was pytanie , a mianowicie jak moglbym przybrac na masie na silowni . mam 17lat ok 1,8m waze 70kg , potrzebuje przybrac na masie . chodzilem do szkoly sportowej 2h dziennie pilki i niemialem czasu , teraz wakacje wiec chce	5	2012-06-02 14:10