dziurol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

732

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2013 (15:25)

Data rejestracji 23.01.2013 (09:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	wyniki badań na Testosteron i Estradiol witam, zaczne od tego ,że podjerzewam u siebie gino. zrobiłem badania ogólne (które wypadły ok) oraz na tst i estradiol i nie wyglądają za dobrze. mianowicie poziom tst 11,9 w przedziale od 8.64 - 29.0 oraz estradiol 36,23 w przedziale	3	2013-05-07 15:41
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji witam, jakie najlpesze białko? biorę pod uwage isolat sciteca, isolat gold fa oraz hitec c6? dodam,ze fa gold mam za 180zl 2,27kg. pozostałe w normalnych cenach około 150zł.	13	2013-02-23 13:49
Po siłowni, o siłowni	lipo, gino czy fat jak w temacie.	7	2013-02-21 21:06
Doping	h drol + mono kreatyny	12	2013-02-02 20:39
Odżywki i suplementy	BCAA+Mono+Gainer+SAW- kilka pytań... witam, mam kilka pytań , mianowicie: jestem w czwartym tyg cyklu na mono universala i caly czas biorę w dt 5g rano i 5g po treningu a teraz chciałbym zmienić i brać przed i po treningu- czy można tak zrobić ? następnie czy przed treningiem można	7	2013-01-30 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	wyniki badań na Testosteron i Estradiol	2013-05-07 16:10
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji	2013-02-23 15:43
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji	2013-02-23 15:42
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji	2013-02-23 15:42
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji	2013-02-23 14:40
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji	2013-02-23 14:27
Odżywki i suplementy	Białko na redukcji	2013-02-23 14:23
Po siłowni, o siłowni	lipo, gino czy fat	2013-02-22 07:16
Po siłowni, o siłowni	lipo, gino czy fat	2013-02-21 21:22
Po siłowni, o siłowni	lipo, gino czy fat	2013-02-21 21:18
Doping	Pro - Epi Dragon + inne cukierki - relacja z cyklu.	2013-02-21 09:37
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2013-02-11 13:01
Doping	Pro - Epi Dragon + inne cukierki - relacja z cyklu.	2013-02-11 12:57
Doping	Pro - Epi Dragon + inne cukierki - relacja z cyklu.	2013-02-06 07:10
Doping	Pro - Epi Dragon + inne cukierki - relacja z cyklu.	2013-02-05 18:33
Doping	Pro - Epi Dragon + inne cukierki - relacja z cyklu.	2013-02-05 08:04
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-02-04 10:13
Doping	h drol + mono kreatyny	2013-02-03 09:59
Doping	h drol + mono kreatyny	2013-02-03 09:26
Doping	h drol + mono kreatyny	2013-02-03 08:36
Doping	h drol + mono kreatyny	2013-02-02 21:00
Doping	h drol + mono kreatyny	2013-02-02 20:59
Odżywki i suplementy	BCAA+Mono+Gainer+SAW- kilka pytań...	2013-01-31 09:26
Odżywki i suplementy	BCAA+Mono+Gainer+SAW- kilka pytań...	2013-01-30 23:11
Odżywki i suplementy	BCAA+Mono+Gainer+SAW- kilka pytań...	2013-01-30 22:55
Trec	Trec - S.A.W.	2013-01-24 08:26