Dziu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Imalski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2021 (19:54)

Data rejestracji 02.01.2014 (17:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja witam od pewnego czasu robiłem masę nabilo mi się jej z 6 kg odkąd zacząłem. na ostatnim treningu nabawilem się kontuzji barku, podejrzewam rotatory. chciałbym nie marnować czasu i chociaż trochę zjechać z tłuszczu. co robić ? bieganie ? basen ?	9	2018-03-29 00:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam na forum udzielam się pierwszy raz. chciałbym prosić zaprawionych w boju o ocenę planu treningowego. plan ułożony dla mnie i mojej kobiety. wspólny jeden cel: masa. jesteśmy początkujący, w przeszłości chodziłem na siłownie ok. pół roku,	4	2017-12-06 00:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kręgosłup witam podczas ćwiczeń na siłowni poczułem w plecach uczucie nadwyrężenia mięśnia, nie był to ból. potem z innych powodów musiałem przestać uczęszczać na siłownie, ale po jakimś czasie nie pamiętam już ile czasu minęło, w plecach zacząłem odczuwać	7	2015-11-25 22:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja	2018-03-30 23:09
Trening dla początkujących	Redukcja	2018-03-29 23:23
Trening dla początkujących	Redukcja	2018-03-29 09:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kręgosłup	2015-11-27 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kręgosłup	2015-11-25 23:00