dzikuxxx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

201

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Dzikowski

Wiek 43

Zawód/studia budowlaniec

Województwo Pomorskie

Miasto Rumia

O mnie staram się stale pracować nad sobą

Zainteresowania b.d.

Dieta rozsądne odrzywianie

Uprawiane sporty Kapap i inne combaty

Ostatnia aktywność 21.09.2013 (16:20)

Data rejestracji 20.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	proszę o radę, dawkowanie i dieta witam wszystkich, potrzebóję porady odnośnie mojej "diety" i dawkowania supli które posiadam. jestem typem ektomorficznym, policzyłem całkowite zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 3660 kcal, sporo bo ważę 92kg przy 197cm wzrostu i oprócz	6	2010-11-27 16:09
Odżywki i suplementy	jak się wspomóc dietę witam, mam prośbę, tematów na temat suplementów jest bardzo wiele i nie wiem do końca które traktować poważnie a które nie. przygodę z siłownią zacząłem miesiąc temu, mam dużo samozaparcia ale przez nieregularną pracę ciężko mi przestrzegać jakiejś	10	2010-11-14 01:05
Trening dla początkujących	którą ławeczkę? Pomóżcie!!! pomóżcie, jeśli ktoś ma doświadczenie z krzesełkami pod sztangę to niech napisze które jest lepsze: hms ls7838 czy hob pliant300? cenę mają podobną to pierwsze ma rególowaną wys stojaków pod sztngę i 3 poziomyoparcia, ma też przynajmniej z wtglądu	8	2005-11-20 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	proszę o radę, dawkowanie i dieta	2010-11-27 18:37
Odżywki i suplementy	proszę o radę, dawkowanie i dieta	2010-11-27 18:32
Odżywki i suplementy	proszę o radę, dawkowanie i dieta	2010-11-27 16:13
Odżywki i suplementy	jak się wspomóc dietę	2010-11-14 17:47
Odżywki i suplementy	jak się wspomóc dietę	2010-11-14 15:07
Odżywki i suplementy	jak się wspomóc dietę	2010-11-14 11:44
Sztuki Walki	kapap Polska	2010-11-14 00:16
Trening dla początkujących	którą ławeczkę? Pomóżcie!!!	2005-11-21 22:41
Trening dla początkujących	którą ławeczkę? Pomóżcie!!!	2005-11-21 13:09
Trening dla początkujących	którą ławeczkę? Pomóżcie!!!	2005-11-20 17:00
Trening dla początkujących	którą ławeczkę? Pomóżcie!!!	2005-11-20 16:55