DzikiKoksu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2016 (14:01)

Data rejestracji 29.01.2013 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powtórzeń w tym treningu cześć. mam 16 lat 183 cm wzrostu i 67 kg. gram w football amerykański, właśnie przygotowywuje się do sezonu. moja pozycja to linebacker czyli osoba która musi być przede wszystkim silna i szybka. znalazłem trening który się opiera na takich	6	2014-06-13 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy do oceny cześć. 16 lat 183 cm 67 kg swoich wymiarów nie znam ponieważ nie za bardzo jest co mierzyć :d jestem typowym chudzielcem z oponką na brzuchu. gram w football amerykański. jak wiadomo jest to sport dla dużych chłopców :d we wrześniu zaczynamy	1	2014-06-13 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Tabletki na odchudzanie siemka to mój pierwszy post na tym forum więc jak zły dział to sorki :3 tak więc mam 15 lat 178 i waże 61,5kg. generalnie jestem chudy ale mam problem z moim brzuszkiem. niby jest ok ale jak siądę to robią mi się oponki;p zastanawiam się nad	5	2013-04-22 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mięśnie zamiast oponki http://storage.sfd.pl/obrazkisfd/capture/dfa608ea622b4d70a26177348ecbe1eb.jpg witam mam 14 lat waże około 58 kg. chcę wyrobić sb mięśnie na brzuchu ale mam problem z moją oponką. mam pytanie czy z mojego brzucha da sie wyrobić mięsnie	2	2013-01-29 17:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powtórzeń w tym treningu	2014-06-13 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Tabletki na odchudzanie	2013-04-22 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Tabletki na odchudzanie	2013-04-22 20:54