dudi6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2008 (09:22)

Data rejestracji 16.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening w silowni domowej witam. mam 18 lat, 184 cm wzrostu, 71kg wagi. cwicze juz 3 miesiace, wczesniej bralem kreatyne przez 1 miesiac treningu ale teraz nie biore- jade na sucho.cwicze jednym planet 3 razy w tyg ale wydaje mi sie ze nie widac jakos efektow. prosil bym	2	2008-11-16 21:13
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY witam. mam 18 lat, 184 cm wzrostu, 71kg wagi. cwicze juz 3 miesiace, wczesniej bralem kreatyne przez 1 miesiac treningu ale teraz nie biore- jade na sucho.cwicze jednym planet 3 razy w tyg ale wydaje mi sie ze nie widac jakos efektow. prosil bym	15	2008-11-17 16:18
Trening dla początkujących	POTRZEBUJE ODPOWIEDNIEGO PLANU. PISZCIE witam. mam 18 lat, 184 cm wzrostu, 71kg wagi. cwicze juz 3 miesiace, wczesniej bralem kreatyne przez 1 miesiac treningu ale teraz nie biore- jade na sucho.cwicze jednym planet 3 razy w tyg ale wydaje mi sie ze nie widac jakos efektow. prosil bym	3	2008-11-17 17:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	16lat 1,2,5,8,9,10,13,15,aktualnie 16str.	2008-11-20 17:48
Galeria Zdjęć	16lat 1,2,5,8,9,10,13,15,aktualnie 16str.	2008-11-19 19:19
Galeria Zdjęć	16lat 1,2,5,8,9,10,13,15,aktualnie 16str.	2008-11-18 21:33
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 20:16
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 18:34
Trening dla początkujących	POTRZEBUJE ODPOWIEDNIEGO PLANU. PISZCIE	2008-11-17 18:03
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 17:41
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 17:37
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 17:27
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 17:15
Trening dla początkujących	TRENING. POMOCY	2008-11-17 17:11
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2008-11-17 17:08